Ernährung in unterschiedlichen Lebensphasen der Frau, 13. Jänner 2017, 16:15 Uhr

Der weibliche Körper ist in verschiedenen Lebensphasen Veränderungsprozessen unterworfen, die zu einem großen Teil von Hormonen gesteuert werden. Hunger, Sättigung, Gusto und Geschmack werden in unterschiedlichen Belastungsprofilen verändert. Wie wirken sich dabei Nahrungskomponenten auf Wohlbefinden und Gesundheit aus? Fachgesellschaften geben entsprechende Empfehlungen vor und geben somit auch eine wichtige Hilfestellung bei kritischen Nährstoffen. Die Ernährung ist ein wichtiger Taktgeber in unserer Lebensführung und hat damit ein sehr großes Potential veränderbare Gesundheitsrisikofaktoren zu beeinflussen. Jede Lebensphase bringt unterschiedliche Anforderungen, aber auch Möglichkeiten mit sich, die Frau für sich ganz persönlich aufgreifen kann.

Holasek Sandra