Lachyoga, 13. Jänner 2017, 14:20 Uhr
Meine Philosophie… …ist geladen mit verbal überraschender Munition. Wenn notwendig kann ich auch rhetorisch scharf schießen! Die Kunst ist es, dabei ins Schwarze zu treffen! Die Kraft der Worte ist nicht zu unterschätzen… Worte können überraschen, erheitern, schockieren, überzeugen, traurig oder nachdenklich stimmen, ermutigen, warnen, animieren oder einfach nur wohl klingen. Mein Handwerk ist mein Mundwerk! […]
Die Steirische Ernährungspyramide, 13. Jänner 2017, 15:30 Uhr
Essen Sie nach Ihrem Gusto aber mit Mehrwert – die steirische Ernährungspyramide zeigt wie’s geht. Die steirische Ernährungspyramide ist die regionalisierte Form der offiziellen österreichischen Ernährungspyramide und verbindet den gesunden mit dem klimafreundlichen Genuss. Die Pyramide bietet einen Überblick über optimale Mengenverhältnisse, lässt aber genügend Freiraum zur individuellen Gestaltung des Speiseplans und verdeutlicht auch, dass […]
Ernährung in unterschiedlichen Lebensphasen der Frau, 13. Jänner 2017, 16:15 Uhr
Der weibliche Körper ist in verschiedenen Lebensphasen Veränderungsprozessen unterworfen, die zu einem großen Teil von Hormonen gesteuert werden. Hunger, Sättigung, Gusto und Geschmack werden in unterschiedlichen Belastungsprofilen verändert. Wie wirken sich dabei Nahrungskomponenten auf Wohlbefinden und Gesundheit aus? Fachgesellschaften geben entsprechende Empfehlungen vor und geben somit auch eine wichtige Hilfestellung bei kritischen Nährstoffen. Die Ernährung […]
Supermoms – warum in uns Frauen außergewöhnliche Fähigkeiten schlummern, 13. Jänner 2017, 17:00 Uhr
Mütter besitzen außergewöhnliche Fähigkeiten, die sie rund um die Uhr trainieren, ist Anika Harb, Psychologin, zweifache Mutter und Autorin von „Supermoms“, überzeugt. Deshalb wird es Zeit, dass wir uns auf die positive Seite der Elternschaft konzentrieren. Mutter zu sein ist die beste und intensivste Fortbildung Kommt ein Baby auf die Welt, hat es eine schöne […]
Sarah Wiener „In der Vielfalt liegt die Kraft“, 13. Jänner 2017, 19:30 Uhr
„Sarah Wiener: In der Vielfalt liegt die Kraft!“ Sarah Wiener möchte den Zuhörerinnen gerne mit auf den Weg geben, welch Geschenk unsere Vielfalt ist – im Boden, auf dem Teller, aber auch unter uns Menschen. Wenn wir uns vielfältig ernähren und der Teller bunt ist, wird es köstlich und ist nebenbei auch noch gesund! Frau […]
Hauptsache früh? Nutzen, Grenzen und möglicher Schaden von Untersuchungen zur Krebsfrüherkennung, 14. Jänner 2017, 09:15
Hauptsache früh!? Nutzen, Grenzen und Schaden von Untersuchungen zur Krebsfrüherkennung wie PAP-Abstrich und Mammografiescreening. Untersuchungen zur Krebsfrüherkennung richten sich an Frauen und Männer, die sich nicht krank fühlen. Sie haben das Ziel, Krebserkrankungen wie etwa Brustkrebs oder Gebärmutterhalskrebs schon früh zu entdecken, noch bevor sie Beschwerden verursachen. Das Angebot an Früherkennungsuntersuchungen ist groß, bei einigen […]
An Herausforderungen wachsen – die seelische Widerstandskraft stärken, 14. Jänner 2017, 10:00 Uhr
An Herausforderungen wachsen – die seelische Widerstandskraft stärken Die seelischen Widerstandskräfte (Resilienz) zu stärken, bedeutet innere Haltungen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Resilient zu sein, heißt nicht, immer nur lustig und zufrieden zu leben. Zu einem guten Seelenleben gehört auch, Trauer und Wut bewusst zuzulassen. Es geht darum, auch in Krisen, bei Stress oder Krankheit in […]
Wie finde ich gute Gesundheitsinformationen im Netz? 14. Jänner 2017, 13:10
Wie finde ich gute Gesundheitsinformation im Netz? Das Internet bietet eine Vielfalt an Informationen über Krankheiten, Behandlungsmethoden und Früherkennungsmaßnahmen. Viele Texte zu Gesundheitsthemen sind gut getarnte Werbung. Was unterscheidet aber eine glaubwürdige Information von einer verzerrenden oder falschen? Wie können Sie sich im Informationsdschungel orientieren? Wo gibt es verständliche Informationen statt Fachchinesisch? In diesem […]
Blickrichtung Wohlbefinden – Wege zur inneren Stärke, 14. Jänner 2017, 13:10 Uhr
Blickrichtung Wohlbefinden – Wege zur inneren Stärke Berufliche und private Anforderungen und Belastungen scheinen ständig zu steigen, der Alltag wird vielfach als stressig erlebt. Wie können wir trotzdem gesund und zufrieden bleiben? Wie können einfache Aktivitäten unser Wohlbefinden steigern? Wie gelingt es uns, im Alltag vermehrt positive Emotionen zu erleben? Was stärkt und was schützt […]
Leben mit chronischen Erkrankungen, 14. Jänner 2017, 14:30
Leben mit chronischen Erkrankungen Diabetes, Migräne, Allergien, Herz-Kreislauferkrankungen …: Rund ein Drittel der Österreicher und Österreicherinnen über 15 Jahre lebt mit einer chronischen Erkrankung. Wer mit anhaltenden Gesundheitsproblemen lebt oder chronisch kranke Angehörige hat, stellt steht vor großen Herausforderungen. Das Leben verändert sich, ist oft geprägt von regelmäßigen Arztbesuchen, Medikamente einnehmen, Diät halten, Werte messen. […]